谢邀。

一直很喜欢弹吉他，去年开始才找了吉他老师去系统的上课练习，总结了下自己的经验，希望对你有帮助。

总的来说，想要增加手指的灵活度，不管什么方法都离不开“多练习”。

以下是我练习时会采用的一些方法：1。

勤练和弦转换好处：和弦是吉他入门的基础，记熟和弦的基本按法之后，可以用转换的方式来练习，不仅能更熟练地掌握和弦的指法，还能增加手指转换的灵活度。

我常用的和弦转换按法如下：左手：Em Am Dm G C Am B Em右手：63231323 53231323 43231323 63231323 53231323 53231323 52321323 63231323作为初学者，一下子看到这样的排列觉得很复杂，需要先静下心来按照顺序找下转换的规律，不求速度只求按对。

这边附上我做的课堂笔记，也给大家做一个指法参考。

2。

练习适合自己程度的曲子好处：既能练习手指灵活度，还能极大的增加成就感。

建议一定要根据自己的程度来定练习的曲子，刚入门的一下子弹很复杂的曲子，会很容易受挫，比如小星星、生日快乐歌等，有自己喜欢的其他的当然最好了。

或者弹爱的罗曼史也挺不错的。

平时的时候，多听听一些指弹大师的作品，能够很好地培养自己的乐感，也很能激励自己好好练习。

顺便附上曲谱的截图。

3。

爬格子练习好处：能很好地加大手指的延伸性和力量感，对之后弹任何曲子都有帮助。

爬格子练习，是只要想弹吉他，都必须坚持练习的。

爬格子一定不要求快，只求准。

按对每一个音节，并增加熟练度是目的。

4。

指压器也可以利用指压器来利用碎片化的时间，提高下手指的灵活度和力量，淘宝搜“指压器”即可。