我再次郑重申明我只是一个20出头的小年轻人至于而立之年怎么改变 嗯………这个问题我讲一个故事来说明一下我的观点我在家里的时候跟一个大我很多的大哥喝过一次酒大哥已经32了 有一个27 8岁的女朋友但是没有结婚我认识他是因为一次偶然我在我家那里的一个酒吧里唱歌认识的 后来一起去喝的酒我问大哥为什么这么大了还不结婚 家里不着急么 嫂子不着急么？大哥反问我 为什么觉得他大 人生仅仅过了不到一半而已 我说 大部分人都在30多岁的时候结婚去要个孩子 大哥在这个时候打断了我 反问我 为什么要随波逐流 我们生下来是为了过自己的生活还是为了别人过生活这句话说出来 让我恍然大悟 我们为什么要随波逐流 难道我们到了大部分人都认为该结婚生孩子的年龄就该结婚生孩子么 生活难道不是过给自己的么？ 为什么要在意别人的眼光和别人的看法 觉得自己应该汲取知识了就去看书啊 觉得自己应该注意身体健康了就去规范生活去健身 去运动啊 想出去看看那就背上包来一场说走就走的旅游 让自己的人生变得有非凡的意义 不要在你闭上眼睛的那一刻留有遗憾 那时候就真的晚了而立之年，怎么改变？ 恕我直言 这句话就是在放屁 怎么 耄耋之年就不能改变了？ 只要没死 就可以一直去改变 你可以问 我有个目标 怎么改变去实现这个目标 别被年龄吓住 那只是个数字而已 我在健身房见过一个40多岁快50岁的老大叔 疯狂的锻炼 引体向上一口气能做20多 比一些小年轻做的还多 然后我正经的回答一下问题 给你几点建议首先 第一点 想要改变自身 从内在开始做起 抛开一切打扰你思维的事情多去看看书 看一些你从来不会涉及的领域的书 打开你的思路 让你的思维更加活跃第二点去看看这个纷扰复杂的世界 读万卷书不如行万里路 把你对这个世界的看法和真实世界融合起来第三点 如果你没有结婚没有女朋友 那么请你去多谈几次恋爱 体验一些你没有体验过的生活包括去嫖娼性经历也是你人生的经历认真脸 嗯……我是真的是很认真的在说改变外在 第一点去健身让自己的生活变得更加规律 第二点去尝试不同风格的衣服 第三点如果你想可以去纹身这个你慎重考虑！综上所述我叙述了我的观点还有一些给出的建议希望对题主有帮助最后谢邀我这个知乎小透明完