我不赞同听相声，听评书，听故事，因为要听，脑袋就要去跟着联想，脑袋就要开始工作。

听音乐多好，啥都不用想，每一首歌，就是一个圈，跳进去，就在里面自个儿搅拌自己吧！我每天睡前半小时也要听音乐，让整个人都松弛下来。

失眠就是无法睡眠。

有人说，失眠是因为你出现在了某个人的梦中。

也有人说，无法睡眠的失眠是因为没有U。

我更觉得，失眠是因为内心无法达到一个安宁的状态。

我想，你需要的，也是内心的平静。

以下音乐，或许有我以前在答案里推荐过的，或许也有我在专栏里推荐过的。

如今不妨再次推荐。

这里面，有唱的，有不唱的。

加黑部分为精选的人声与重点推荐。

两首歌以上的艺术家不列出歌名。

不贴出任何图片，一部分相关艺术家介绍及其其他专辑歌曲，请参考我的专栏：我在远方，你在彼岸 – 知乎专栏格式：艺术家 / 歌曲名正文：Isaac Shepard – Following the FootstepsMessage To Bears – Farewell, StarsMusetteNunuPort Blue – Of The Airship AcademyWill Ackerman Yuhki Kuramoto Allan Taylorレインブック-《童謡の風景3~みんなで歌おう》（专辑）藤田惠美Tomohisa Okudo – Always With MeYoshiki (X-Japan) – Without You（引用虾米网友sango的评论：yoshiki 为悼念hide而作，20分钟原曲，yoshiki一晚上随着思绪一气呵成，有痛苦，有回忆，有快乐，有对hide的祝福，中间听见了yoshiki颤抖的呼吸声，与其说是哀乐，不如说这是一首用灵魂打动人心的曲子）十二国记 – 国 – 大いなる響 / 故心乡（《寂寞的季节》前奏引用就是这首《故心乡》）Olafur Arnalds陈建骐 – Somewhere I Have Never Traveled (在台湾电影配乐艺术家中，我个人认为陈建骐比昆虫白更强悍，当然昆虫白现在主要发展甜梅号去了）Gratitude – If Ever (Acoustic)짙은 – Feel Alright陈小霞 – 天使的侧脸张过年 -世界张悬 – 宝贝（in the night）Carol Kidd – When I Dream押尾コータロー最后一首歌是first love有朋友肯定会说，你都推荐个什么啊，就这样写个名字就可以了吗？当然不是。

干货在这里，我已经给大家整理好了：sleep只是，说不定听了更睡不着。

其实，我每天睡觉好多时候是在听自己的歌，虽然没有起伏，虽然很多很粗糙，很多很单调。

但是，听自己的歌睡得更踏实，就像吃自己做的饭更香，是一个道理。

好吧，我打广告了。

羽毛船的小站（豆瓣音乐人）晚安的含义就是，迎接永远崭新的早安。

所以以上歌曲，每天早上醒来，也是非常适合聆听的。

晚安。

^_^