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当前位置:首页 > 头条 > 成年人可以学花样滑冰吗?
时间:2019-12-11     来源:网络资源     标签:

谢邀。

什么时候开始都不晚,花样滑冰也是。

我练习的冰场很多头发全白的爷爷奶奶都还在继续花样滑冰,冰舞单人滑都有。

我猜测楼主提问的重点不是成年人能不能学,而是能滑得有美感需要多久。

花样滑冰是一项很难的运动,它要求运动员的能力很全面:平衡、柔韧、协调性、力量、乐感、表现力,所以滑得美背后确实是有很多辛酸的。

年龄越大,学起来确实越困难,不仅是身体条件不如小孩子,而且时间上不那么有保障,成人想要滑得美,就要做好打持久战的准备。

学花样滑冰都是从最基本的蹬冰开始,然后练习用刃滑弧线,接下来就是压步,转三,莫霍克之类的基础步法。

基础步法掌握的比较好以后进入括弧,勾手一类的比较难的步法,同时可以进入跳跃和旋转了。

在这个过程中一定会沮丧,觉得学了这么久做出来的动作怎么还那么难看,别人怎么学得那么快等等等等,但是花样滑冰是磨时间磨性子的运动,每个滑得好的人都是这么走过来的。

如果真心想学,那么就买一双合适的冰鞋,请一位正规的教练,踏踏实实打好基础,不要着急学高难度的动作,不要受伤,一步一步,总能到滑得很美的那一天。

PS.如果一定要有一个时间表,一个成年人,一周练习两次(包括和教练上课),坚持一年,大部分都可以完成简单的一周跳和单足旋转。

我认识的滑得比较漂亮,动作范儿正的成年人,都练习了三四年左右。

最后来泼一瓢冷水。

虽然什么时候开始学习花样滑冰都不晚,但是有些东西错过了就是错过了。

作为成年以后才开始学习的爱好者,我认为跳跃最高能达到的程度是两周跳,而且是建立在非常规律的训练基础上。

旋转的话,贝尔曼转、donut spin基本就不要想了,为了连个动作受伤得不偿失;躬身转、燕式转、跳接旋转还是有希望的。

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