谢邀，爬格子这个事不能小看，高二那年暑假，在北京一个私立封闭式学校，老师把我们搜罗到一起集训，从初中到高中全部都爬格子。

要知道那时我们已经考进了吉他专业，学琴都有五六年了。

就是那个夏天，“爬格子”，这一初学内容让我另眼相看。

因为他包含了很多的练习内容，培养良好的弹琴习惯。

动作：左手拇指对着中指的位置左手每根手指的指尖都要准确的按在品格的下三分之一处，不可以有杂音，1指按下去，下一个音2指按下去时1指抬起来，3指按下去后2指抬起来。

注意：爬格子左手动作要小，提主说的高抬指属于多余动作，稍微抬起来，放松。

重点是4指也就是小指按下后，其他手指都抬起来了，1指移动到第二把位上空准备，后面拇指也向下移动一格的位置，对应中指。

然后往下爬～光练123弦不行，456弦更容易产生杂音，所以要多练。

对着节拍器，速度60，1:1之后隔两个把位爬，跨度大更难了，但动作和要求一样。

演示一下换把的准备动作，后面拇指还是对着中指。

1指要迅速做好准备动作，才能跟上节拍器的速度。

这有何难？对吧。

来看一下下一个练习。

三个格一爬。

为了看得清我用六弦做示范，1指要按在4指的把位上，所以准备动作更要迅速，4指按下去的同时，其他手指迅速下移并靠拢。

很容易产生杂音，没关系，练的就是这个。

如果这个练得没问题了，最后丧心病狂的款式来了。

请注意，跟之前有不同，拇指没放在琴颈上，因为我们1指要按4指后面的第五品了这个最难，但是如果这个练好了，弹曲子还怕什么呢！重点是4指抬起来尽量不要有杂音，怎么才能没有呢？尽量垂直抬起来，不要在弦上摩擦。

下行的练习同理，就是4321弹到1指时变成4指要有准备动作了。

对于右手，动作也要小，交替弹奏，im或ma或ia，靠弦或者不靠弦，都可以练习，弹出来的音量和音色尽量统一。

怎么做到呢？就是触弦轻重深浅要尽量一致。

琴弦上的触弦点尽量一致。

好了，这个功已经传授给你们了，具体能练到第几层就要看你对吉他的热爱程度了。

总结一下爬格子带来的启示：1弹琴时换把位要有提前的准备动作，才能按得准确、跟上速度。

2减少杂音，杂音一点都不酷！3拇指对着中指，放中间才能每根手指用着都方便。

4手指动作要小，控制音量大小在于右手，左手高抬指只能消耗你换把位的时间。

5养成准确按在品格下三分之一的好习惯，这是最省力的方式，有效减少指尖按弦的痛苦，有效减少杂音。

6练习时耳朵要听，右手弹出的音色音量是否一致，随时调整触弦的力度和触弦点，使声音统一，像同一根手指弹出来的。

写累了！好好练吧，祝爬格子愉快！