感谢邀请！阿姨写过这个回答，他遇到的问题跟你情况差不多。

当我们弹琴的时候，能发现不足，是好事，能够想到去解决，更是积极的态度。

那么如何解决呢？我的建议就是：从问题的成因来解决。

弹吉他时用脚或者节拍器打拍子时手脚不协调？ – 知乎在这个回答里面，阿姨帮一个指弹爱好者分析了：1， 指法安排错误 。

2，节奏的误区。

3，双声部曲子的演绎的问题。

4，基本乐理的缺失 。

自学了一半个月吉他，现在卡在了第一首曲子进步不了？ – 知乎能够及时发现问题，解决问题，是非常值得称赞的学习态度。

如果你看了以上的两个回答，还是有挺多疑惑没办法解决，还可以请教一下老师，看看是不是姿势上出了什么问题。

像你描述的“注意力都在指板上”和“只能凭感觉去弹”，除了以上的原因之外，也可能出在姿势上。

如果你总是希望看着，那么后背是弯的，脖子向前探，持琴可能就是不稳的；如果你的左手挂在指板上，那么按琴弦的力量就会不足；上臂比较贴近身体，那左手高低把位之间的转换，会有些受到限制。

：） 阿姨通过文字，就暂时只能帮你到这里了。

感谢朋友们的信任！祝你学习愉快！————————————————————————————————————————