祸从口出，很多人就是管不住自己的嘴，一两句话就把事情闹得严重了，本来是一件好商量的事，闹到这种地步，建议你好好反思一下如何不再这么冲动吧。

其实你这种冲动我也能理解，只不过想要对方多陪陪你，结果双方就杠上了，如何挽回对方的心，给你以下几个建议：既然对方说要冷静一下，你就顺从对方的意思，双方都冷静一下，不要刻意的去打扰对方，家中的一切事务你自己料理好，收拾的干干净净的，他若回家该做饭做饭，该干嘛干嘛，不要说一些容易引发矛盾的事情，多说一些比较温情暖心的话。

晚上如果不回来，做好饭放在桌子上，给对方发条短信：饭做好了放在桌子上，饿了热一下吃。

找机会让对方给你帮忙。

适当的在老公面前示弱，撒娇是一种比较有效的方法，男人有一种被需求感，这种被需求感越高，越能展现出他的自我价值，所以找一些事情让他帮你去做，或者你们两个去做，缓和一下你们之间的关系。

比如说家里没米了，让他去帮你扛米回来，虽然是这些小事，但是能让他感觉到你还需要他，你们这个家也还需要他。