你好，我是两个孩子的宝妈，希望我的经验能够帮到你。

宝宝晚上吃完奶睡觉，总有吞咽声。

吃有助消化的药也效果不大，排除了身体原因后，日常生活中主要从以下几方面去注意。

包括宝宝与宝妈都要注意。

1、每次晚上睡觉前，不要让宝宝吃得太饱。

宝宝还少，胃部发育还不够完善，每次不宜吃太饱，尤其吃完就睡时，更不能吃得太饱，吃完就睡，刚吃下的奶更容易造成轻微的回奶现象，就是刚吃下的奶会有一些突然回到嘴里，这时宝宝如果还小，没有自控吐出的能力，加之躺着的关系，会让宝宝下意识地把回到嘴里的奶吞下去。

对于这种现象，有的宝宝是直接吐奶，有的宝宝回奶不多，就会直接吞咽。

2、注意入睡前的睡姿。

宝宝刚吃完就睡时，可以让宝宝侧睡，这样一旦宝宝有回奶或吐奶现象时，有利于奶水吐出来。

侧躺时，对于回奶与吐奶，不会直接造成倒灌现象，从而造成宝宝胃部与喉咙不适，减少对孩子的伤害。

不管是轻微的回奶还是吐奶，经过了胃部再出来，就会有一股酸味，造成胃部不适的同时，影响宝宝的睡眠。

3、如果是母乳喂养，就要注意饮食方面的事，少吃油腻刺激性食物，多吃易消化的食物与汤水。

如果平时喝的汤比较油，可以在喝汤之前用汤勺捞去最上面的那层油，这样汤更清淡。

或者在煲汤之前除去比较油腻的部分。

清淡点的汤不仅不会增肥，更有利于吸收，也不影响孩子的消化。

在宝宝各方面功能还没发育好前，总会碰到这样那样的问题，多与人交流育儿经验，多咨询一下儿科医生。

积累更多的知识与经验，让带娃之路更轻松。

宝宝健康成长，妈妈也少点担心。