首先非常荣幸得到您的邀请，十分感谢！ 模特儿站姿的训练，我认为最主要的是挺拔。

挺拔才有精气神，气质才能显现出来。

挺拔，有一个非常好的训练方法—靠墙站立。

1，脚掌并拢，脚后跟贴墙，脚趾和膝盖都向前。

2，小腿肚贴墙壁。

3，收缩大腿内侧肌肉。

4，臀部肌肉往内侧夹紧，此动作可让脚自然向前。

5，抬头挺胸挺直上半身，此时，墙壁与后背间的空隙以一个手掌半的距离为佳。

6，肩胛骨紧贴墙面，两肩同高呈水平线，手臂伸直自然靠在身体两侧。

7，下巴保持水平，头部稍微往后倾斜。

8，后脑勺贴墙。

最开始可能只能站立两三分钟，每天坚持，自然就能站立的时间越来越长，长期坚持一定有好的效果。

模特的笑容训练也非常重要，这里顺便提一下。

1，用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。

2，继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。

3，保持上一步的状态，拿下筷子。

这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。

能够看到上排8颗牙齿就可以了。

4，再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向吓反复运动，持续30秒。

挺拔的身姿，美丽的笑容，这样的模特拍出来的照片必定是美美哒。