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篮球内线如何解决近视问题?

篮球作为世界上普及度较高的运动,在全球范围内拥有着数以亿计的追求者,是一项热度较高的体育运动。

在中国每个城市基本上都会有篮球场,凡是有篮球场的地方就不会缺少年轻人的身影。

即使是中年人也会在工作之余抽出时间认真的打一场篮球,一切皆因篮球使人们体魄强健;使人们毅力坚定;使人们团结协作。

打篮球的好处自然不用多说,但是,篮球毕竟属于一种运动强度较高的运动。

在球场剧烈的跑动,每一个突然跃起都很容易与其他队员发生碰撞,虽然多数碰撞并不会对身体造成直接的伤害。

但如果碰撞到头部或者身体发生剧烈晃动时,这些对于高度近视患者来说他们脆弱的眼底在经历着无情的考验。

对于近视的人群,眼科医生一直都在强调要避免剧烈的运动。

而有些患者不以为然,反问道“经常运动不是可以预防近视吗?”。

户外运动确实可以预防近视,问题是有些人已经发展成为高度近视,而剧烈的户外运动并不适用这类人群,这不仅达不到预防的效果,甚至还会对眼底造成较为严重损伤!至于原因,还要从近视说起近视按程度大致可以分为3类,轻度近视、中度近视和重度近视。

轻度近视患者的近视度数一般在300度以内,在300度至600度之间一般为中度近视,超过600度则是高度近视了。

近视的病理一般分为屈光间质性近视和轴性近视2种,屈光间质性近视主要是由于近体密度增加,导致屈光异常。

而轴性近视是因为眼轴变长,角膜表面突变,使眼球的屈光不正。

值得一提的是,在近视患者中,多数为轴性近视。

高度近视可引起眼底病变高度近视通常是指近视度数大于600度的患者。

除了裸视较差,高度近视患者还伴有一些眼底的病变,例如膜后弹力层破裂、巩膜后葡萄肿、玻璃体液化、脉络膜与视网膜变薄萎缩或变性、视网膜裂孔及脱离以及脉络膜新生血管等。

当高度近视出现眼轴增长和眼底病变,则称为病理性近视。

高度近视患者与视网膜脱落在近视的人群中绝大多数为轴性近视。

轴性近视的眼轴长度较正常人(23.5-24mm)要长,而高度轴性近视患者的眼轴则会更长。

眼球被拉长,眼压会有所变化,视网膜会受到压迫,状况就类似于气球被吹大,气球壁会变得很薄,稍有不注意就会爆炸,同样的道理,视网膜也会变薄,极易出现视网膜裂孔等病变,如果经常剧烈运动, 可导致视网膜脱落,严重者可失明。

温馨提示高度近视患者应避免剧烈运动及重体力劳动,也不要过度用眼,要注意保护眼睛及头部,避免外力重击。

此外,高度近视患者还要定期到正规的眼科医院进行玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经等眼底部位的检查,防患于未然。

轻度视网膜脱落的患者,在避免剧烈运动的同时,还要注意饮食,要以清淡为主,多吃水果、蔬菜,不咀嚼过硬视物。

重度视网膜脱落的患者,必须要手术治疗,使视网膜复位。

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2020-01-06查看详情
关于古典吉他基本的练习,其实有非常多的好的教材,但我个人还是还是比较建议“因材施教”。
2020-01-06查看详情

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