随着NBA的推广力度越来越大，我国的篮球事业发展的也越来越快。

最近又举办了很多路人王的单挑比赛，相信让许多球迷朋友过了一把瘾，也让许多人喜欢上了篮球。

这篇小文章旨在帮助新手们熟悉投篮动作，篮球大神略过就好了。

投篮是篮球最重要的一部分，如果你投的准，在野球场就算半个大神了。

投篮一般分为三类：两分球、三分球和罚球。

先说两分球，两分球又分为篮下、近距离和远距离三种。

篮下主要是磕板和勾手，能扣篮的另说。

磕板没什么技术含量，勾手多多练习练习就好了。

其实无论是近距离还是远距离还是三分球，投篮的姿势都是一样的。

大家可以看一下老科的投篮，堪称教科书式的投篮动作:3个90度，分别是手背与小臂90度、小臂与大臂90度、大臂与身体90度。

在投篮时身体放松，双手持球，把球从胸前提到额上，然后顺势把右胳膊伸直，将球弹出去。

投篮还有几个小细节。

首先，左手护球不能发力（左撇子相反），要靠右手的力量投篮；其次，右手在投篮之后，必须保证手心与小臂成90度。

也就是说，投篮的手掌要做一个扇形运动；再次，投篮时篮球和右手手掌心是否接触都没关系，不接触光拿手指拨的叫硬手，反之叫软手，没有对错之分；最后，在投篮时，篮球是拨出去的，出手的瞬间球是在旋转，并不是拿手臂的力量往出推。

否则既没有美感，又没有准度。

还有三分球的问题。

一些刚开始打球的人，总觉得自己的投篮软绵绵的，三分球投不过去。

一方面可能是真的需要锻炼了，另一方面，也许是发力方式不对。

投篮讲究力从地起，投篮时先重心放低，然后起身，顺势出球，力量是从脚逐渐往上走，并不单是靠手臂的力量。

新手练习投篮，还是要多多看视频，毕竟姿势标准了，投篮才容易进。

最后插一句，罚球可以跳，只要不踩线进行。