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时间:2019-07-05     来源:网络资源     标签:

能提出这个问题,说明你的篮球段位已经上升到一个不错的层级。

节奏感包括两个方面: 个人技术运用的节奏 阅读比赛的节奏 个人技术运用的节奏我们先来看看库里的一个过人动作,看看他是如何运用妙到极致的节奏把对手当成“清晨的马路”的。

上面四幅图中,库里先是攻防转换中快速带球来到前场,三分弧顶遇到贝弗利强力阻击。

库里放缓速度,突然又一个加速变向过人,甩开贝弗利纠缠。

在合理冲撞区外,哈登已经站定补防篮下。

库里又是一个假传真突,哈登明显吃了库里的假动作,在他移动身位时库里迎着他贴身折叠上篮成功。

这里,库里的加速减速,变向过人,假传真突,迎着防守人挑篮等等,都是能够改变对手防守态势的节奏。

因此,我们在平时的训练中,想要把个人的技术锤炼得富有节奏,首先必须一定的身体能力训练。

比如急起急停的能力,身体对抗获得平衡的能力等等。

其次,必须要在一个突破中融入各种各样的技术训练,比如变向过人,胯下过人,背后过人,转身等等技术融会贯通。

阅读比赛的节奏相比于个人技术运用的节奏感,对于比赛节奏的阅读能力是一种更高层次的节奏感。

联盟历史上像斯托克顿,比卢普斯这样的控卫是把控赛场节奏的大师。

赛场的节奏有如大海的波澜,时快时慢,一波三折。

比如己队在掀起一波进攻高潮时,你要善于即时分析这波高潮的原因,比如对手哪里的防守漏洞被攻破了,或者本队某位球员突然之间手感状态爆棚,这个时候你要懂得去延续这一波有利于自己的惯性。

这就是对比赛节奏的阅读。

懂得阅读比赛节奏,你才能成为球场的将军。

想要获得这种节奏感,一是平时一定要多参加比赛,积累比赛经验。

二是要多动脑筋,能够反思,尤其是赛后的及时反思分析,快反馈总是最好的,它能让你增长经验,吸取教训。

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