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篮球穿裆怎么防?

穿裆过人在比赛中一般都被评为精彩球,观赏性很强,这也证明对手的过人技巧高超,同时也说明自己的防守能力有待提高。

被别人穿裆感觉成了背景不开心,那么就努力提高自己的防守能力,让对手无机可趁。

首先说下怎么防守,防守时最好一直保持正面防守,双臂能伸多开伸多开,来回挥舞干扰对方,脚步不要太大,用小碎步移动跟进防守。

那么怎么提高防守能力?1.提高身体素质,在我看来身体素质是所有运动的最基本功,身体素质的提高能够有效的提升各方面的能力。

2.提高防守基本功,主要是练习滑步、卡位以及了解自己的防守习惯,比如防守时的重心、手臂的位置,以便掌握最适合自己的防守位置,以免失误。

3.提高反应能力,平日打球防守时多观察对方的动作,多尝试抢断,阅读对方的进攻,尝试预判提前站位。

无兄弟不篮球,希望能和广大篮球爱好者成为小伙伴,一起交流篮球心得!

感谢楼主的邀请,那么下面阐述一下笔者的个人看法~其实《稻香》中的描写的生活概括下来就是八个字“悠然自得,不忘初心”。
2019-07-05查看详情
谢邀,说起这个,我想说下我的姥爷,也就是我老妈的老爸。
2019-07-05查看详情
我觉得这个组合有点可惜,要颜值有颜值,要实力有实力就是综艺感不怎么样,说句不爱听的,yg不会捧女团,不是他本不捧,而是不会捧,给的资源也不多,出道这么久了,也该给他们点个人资源了,不好意思我看不到,分配点演员资源,给点solo啊,搞点综艺啊,虽然有自己家综艺,但是没有后续,不好意思除了接广告我没看到其他有利于他们的资源。
2019-07-05查看详情
个人最喜欢:1.杨迪和于文文的鲜为人知,那个八个按钮的彩电2.岳岳和薛之谦的醒来3.符龙飞和周俊伟备选4.张绍刚和毛毛的父子歌。
2019-07-05查看详情

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