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男孩多大学篮球?

1、一般12-13岁就可以报名篮球班。

篮球班会对成员的年龄有适当要求。

2、对身体是否有损害,一看自身情况,例如,是否有某些不适合运动的疾病。

二看篮球班是锻炼性质还是比赛性质,锻炼性质的可以,比赛性质的对抗性强,建议慎重考虑。

3、篮球运动本身既是良好的兴趣爱好,也是强身的体育运动。

经常参加篮球运动,可以有效的增强心脏功能,也可以增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢能力增强,进而提高食欲,还可以控制体重、改变体形。

打篮球可以提高身体综合素质。

4、但是篮球毕竟是有一定对抗性的运动,所以要特别注意保护关键部位。

例如:关节韧带拉伤和扭伤。

小孩子要注意合理的安排运动量,注重基本功的训练,掌握好的打球技术。

养成好的运动习惯。

例如:打完篮球以后不要喝碳酸饮料、运动之后更换衣服、以慢走动的形式休息等。

问题好多……回答其中一个小问题,这样也给其他被邀请的朋友留下发挥空间。
2020-01-06查看详情
关于古典吉他基本的练习,其实有非常多的好的教材,但我个人还是还是比较建议“因材施教”。
2020-01-06查看详情

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