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100米要不要穿钉鞋?篮球裤风阻大吗?

在讨论钉鞋之前,先明白跑步的推进力从何而来向前奔跑过程中(比较合理的技术动作下),身体推进前移的因素主要有三个:一、是在腿支撑地面的这个瞬间,身体重心向前倾,前倾的重心会使重力的作用线在支撑腿之前,对身体产生水平方向向前的一个分力;二、是躯干、腿部共同发力后蹬,送髋、蹬伸、脚掌扒地,每一次“支撑动作”的过渡切换,就形成了连续向前奔跑的动作;三、是借助身体原有的移动速度,也就是惯性。

其中前两种作用的结果就是作用在鞋底的后蹬力,而鞋底的摩擦力是与后蹬力相平衡的反作用力,使跑者能处在一个匀速运动的平衡状态。

所以、在某种意义上说,这个向前的摩擦力越大,对跑步是越有利的。

钉鞋对跑步有什么作用?理想的跑步状态,是鞋子落到地面、然后从原处蹬离地面。

但是普通的平底胶鞋、公路跑鞋,在落地到蹬离地面的过程中,与地面可能会存在相对滑动(只是这个滑动距离非常微小,视觉上看不出来),这个摩擦的过程会把人体蹬地动作中的机械能转化为热能耗散掉,也就产生了一定的能量损失。

相对滑动的距离越长,这个损失就越大。

这里存在一个摩擦力的极限值。

当后蹬力达到这个极限值,就会产生相对滑动。

而且,它也是后蹬力的上限,当你更加努力后蹬时,只会增加鞋底的滑动和体能损耗,摩擦力还是保持在这个极限值。

如果鞋底或地面越粗糙,那么摩擦力的极限值也越大,后蹬力即使增长到很大也不会触及“上限”,不会产生相对滑动,也就是所谓的“抓地力”比较好。

对于钉鞋来说,钉子直接扎进跑道中,鞋底与地面的相对滑动基本为零,这属于最理想的摩擦状态,或者说 “极限摩擦力”是无穷大的,这就为更大的后蹬力、更快的速度提供了一个外在条件的保障。

钉鞋是短跑和专业中长跑选手的专利对于短跑比赛来说,无论业余还是专业选手,速度都非常快,每一步的蹬地力量也非常大,所以无论业余还是专业短跑比赛,选手们基本上是清一色穿着钉鞋。

专业的场地中长跑比赛中,钉鞋也基本是运动员的统一战靴。

因为专业长跑比赛速度也相当快,以男子五千、一万米为例,国内专业比赛每圈耗时基本在67-72秒左右。

世界级的黑人高手还会更快,每圈接近1分整,最后一圈冲刺经常跑到52、53秒,这个速度已经超过了大多数业余跑者的短跑水平。

所以穿钉鞋也就不奇怪了。

那么,为什么钉鞋不是业余长跑爱好者的常备之物呢?因为大多数业余跑者全力跑5000米、10000米的速度,只相当于专业运动员做准备活动和放松活动的配速,还远远达不到那种“需要超强抓地力”的程度。

所以在业余长跑爱好者中,钉鞋还是属于稀奇品。

很多业余跑者,特别是学生时代没有接触过田径运动的“大器晚成”者,甚至没见过钉鞋长什么样子。

100米跑的就是个爆发,穿宽松的衣服就可以,自己跑一下,感受哈哪里有没有紧绷的地方,100米最好穿钉鞋跑,抓地,不打滑

感谢楼主的邀请,那么下面阐述一下笔者的个人看法~其实《稻香》中的描写的生活概括下来就是八个字“悠然自得,不忘初心”。
2019-07-05查看详情
谢邀,说起这个,我想说下我的姥爷,也就是我老妈的老爸。
2019-07-05查看详情
我觉得这个组合有点可惜,要颜值有颜值,要实力有实力就是综艺感不怎么样,说句不爱听的,yg不会捧女团,不是他本不捧,而是不会捧,给的资源也不多,出道这么久了,也该给他们点个人资源了,不好意思我看不到,分配点演员资源,给点solo啊,搞点综艺啊,虽然有自己家综艺,但是没有后续,不好意思除了接广告我没看到其他有利于他们的资源。
2019-07-05查看详情
个人最喜欢:1.杨迪和于文文的鲜为人知,那个八个按钮的彩电2.岳岳和薛之谦的醒来3.符龙飞和周俊伟备选4.张绍刚和毛毛的父子歌。
2019-07-05查看详情

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