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打完篮球大脚趾总瘀血,该怎么办?

首先是前端材料太硬的篮球鞋不能买肯定顶脚,可以选择前段是宽大椭圆型的,而不是尖型的,再就是你的脚型,应该是前脚掌过宽,亚洲人的脚普遍比白人宽,但阿迪耐克大多数鞋款偏偏是为欧美人设计的,偏瘦。

你只能买大半码到一码了。

然后,鞋分长度和宽度两个参数。

你的鞋长度正好,但宽度可能不够导致大拇指被鞋前端内侧卡到(不是鞋尖处,你的脚趾还未触到前端) 还有可能你的脚趾尖形成的弧形和鞋前端弧形不符,基本这也属于脚掌过宽 。

最后一个,也有可能跟你打球动作有关,一般急停变相加速突破这种动作的话,都是前脚掌用力,带动身体做出动作,很多人都是脚部用力,身体动作没跟上,导致顶脚趾,建议可以看看正确视频动作。

问题好多……回答其中一个小问题,这样也给其他被邀请的朋友留下发挥空间。
2020-01-06查看详情
关于古典吉他基本的练习,其实有非常多的好的教材,但我个人还是还是比较建议“因材施教”。
2020-01-06查看详情

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