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宝宝9个月怎么变花样给做辅食?

对于宝妈来说,9个月宝宝辅食制作真的很伤脑筋,不知道做哪些辅食适合9个月宝宝吃,也不知道9个月宝宝辅食怎么做?下面就是几种超详细的宝宝辅食食谱,做法步骤很简单,宝妈一看就会,赶紧收藏起来吧!1、红豆瘦肉小米粥适合七个月至一岁的婴儿食用。

一周岁以内的婴儿吃粥都是作为辅食来食用的,所以粥里的食材不应该放的过多过杂,以免造成宝宝消化不良。

这款粥里面加一点蔬菜,对宝宝的消化吸收更好。

红豆小米瘦肉粥除了适合宝宝食用之外,也适合孕妈食用,里面的瘦肉富含铁质及蛋白能补血补虚。

Tips:红豆皮婴儿不易消化,粥盛在碗里后,可以用勺子把红豆压烂,把皮去掉。

食材准备:小米:50g;红豆:20g;猪肉:20g;油菜心:适量做法步骤:①小米洗干净备用,提前把红豆煮好;②先把水放入电饭煲烧开,然后放入洗干净的小米,接下来再放入煮好的红豆;③把瘦肉剁成泥,加入瘦肉煮至软烂;④加入切碎的小油菜,再煮十分钟,搅匀即可。

2、杂蔬虾泥营养粥虾仁所含的营养成分很丰富,其中蛋白质、钙、镁的含量非常高。

此外,虾肉含有的维生素D也是海产品之首,维生素D和镁都能促进钙吸收;虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A,且肉质松软,易消化,宝宝常吃有健脑功效。

Tips:虾吃多了不易被吸收,容易拉肚子。

食材准备:大米:90g;虾:60g;土豆:20g;胡萝卜:20g;莴苣:20g做法步骤:①大米淘洗干净,放适量水,然后煮熟;②胡萝卜,土豆,莴苣全部去皮洗净切粒,放点水搅拌成泥;③倒入粥锅,与粥搅拌均匀,煮10分钟;④虾去壳去线,洗干净剁小块,放入搅拌机搅成泥状;⑤把虾泥放入粥锅里,炖煮10分钟,即可完成。

3、肉泥蒸鸡蛋9个月宝宝可以吃鸡蛋白了,如果宝妈不放心的话,可以把蛋清蛋黄分离,只蒸蛋黄。

鸡蛋含有丰富的蛋白蛋,有健脑、提高免疫力的作用。

肉末跟鸡蛋一起蒸,吃起来鲜嫩爽滑,是一道不错的健脑美食。

Tips:蒸鸡蛋羹如果内部出现蜂窝状,就是时间蒸的太久了;加肥瘦相宜的肉泥蒸,这样不柴味道香浓。

食材准备:鸡蛋:2个;五花肉:50g做法步骤:①把五花肉剁成肉泥;②蒸锅加水,加肉泥,用盘子盖上,大火蒸10分钟;③把鸡蛋打散,用打蛋器搅拌均匀(宝宝小的话,记得蛋清和蛋黄分离,只要蛋黄);④倒进肉泥里面,再用盘子盖上,中小火蒸10分钟,关火,闷2分钟在开盖取出,即可完成。

4、小白菜面条汤小白菜是非常适合宝宝吃的一种蔬菜,它所含的矿物质和维生素都比较丰富,其中胡萝卜素是大白菜的74倍,宝宝吃了可以护眼明目。

小儿缺钙,骨软、发秃,可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服,经常食用颇有益。

小白菜性平味甘,可治疗肺热咳嗽、便秘等疾病。

另外,小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。

宝宝食用小白菜还能平缓情绪,安稳入睡。

Tips:小白菜一定要洗干净,有纹路的不好洗;小白菜粗纤维较多,在给宝宝食用的时候应尽量切碎以方便消化。

食材准备:小白菜:适量;面条:适量做法步骤:①把水烧开,然后下面(宝宝如果牙不多,可以先把面条弄碎);②切碎小白菜,在面条快要熟的时候放入小白菜,煮2分钟后出锅,即可完成。

5、清淡黄瓜粥黄瓜粥非常适合在早晨食用,是一款很不错的早餐,清新,爽口,味道很独特,是宝宝喜爱的一款粥。

清淡黄瓜粥特别适合便秘的人群特别是宝宝,夏日食用非常不错。

食材准备:白米粥:1碗;黄瓜:1根做法步骤:①准备好白米粥和黄瓜;②黄瓜切末备用(根据宝宝的大小切碎);③米粥熬到软烂加入黄瓜末继续熬2-5分钟;③黄瓜熬到熟即可。

6、栗子红枣粥栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常运作,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的食材。

红枣含有丰富的营养物质,宝宝吃红枣是没有问题的,大枣中含有很多的微量元素和维生素C,经常服用对宝宝身体也好,但是值得宝妈注意的是,宝宝一天最多吃七八个红枣,不要吃得太多,吃多了容易上火。

用栗子、红枣、配上大米,做出来的粥营养更加丰富,香甜可口,是一款非常适合宝宝食用的粥。

Tips:红枣提前浸泡10到20分钟。

食材准备:红枣:18个;栗子:100g;大米:60g;开水:适量做法步骤:①把红枣洗净,浸泡10分钟;栗子去壳洗净;②将红枣和栗子一起蒸熟,红枣去皮和栗子一起捣成泥状备用(红枣要是蒸熟后不好剥皮,就水煮几分钟,要趁热剥皮,凉了很难去皮);③把米淘洗干净,锅里放水,把米倒入锅中,煮到30分钟后放入准备好的红枣栗子泥;④用煮粥功能煮30分钟即可跳闸,稍焖即可。

以上的几种宝宝辅食食谱非常合适9个月宝宝食用。

如果宝妈不知道怎么做9个月宝宝辅食,就可以按照上面的方法步骤给宝宝制作美味健康有营养的辅食。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦,我闺女就是这个时候开始认字的,用了 很多方法培养她的兴趣,最有效的还是用Apipi,你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的,我闺女用了1年多了,特别喜欢,现在还经常给我讲故事,棒棒哒。

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感谢楼主的邀请,那么下面阐述一下笔者的个人看法~其实《稻香》中的描写的生活概括下来就是八个字“悠然自得,不忘初心”。
2019-07-05查看详情
谢邀,说起这个,我想说下我的姥爷,也就是我老妈的老爸。
2019-07-05查看详情
我觉得这个组合有点可惜,要颜值有颜值,要实力有实力就是综艺感不怎么样,说句不爱听的,yg不会捧女团,不是他本不捧,而是不会捧,给的资源也不多,出道这么久了,也该给他们点个人资源了,不好意思我看不到,分配点演员资源,给点solo啊,搞点综艺啊,虽然有自己家综艺,但是没有后续,不好意思除了接广告我没看到其他有利于他们的资源。
2019-07-05查看详情
个人最喜欢:1.杨迪和于文文的鲜为人知,那个八个按钮的彩电2.岳岳和薛之谦的醒来3.符龙飞和周俊伟备选4.张绍刚和毛毛的父子歌。
2019-07-05查看详情

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