则勒摩哦罗 阿昌族民歌的—种。

则勒摩意为大嗓(真嗓)唱的歌，哦罗是歌曲开始的衬词。

流行于云南梁河地区。

它和舞蹈结合时称作哦罗蹬戛，即跳哦罗舞。

阿昌族对歌时常用此曲调。

唱时由—人领唱—句，其余的人在第二句伴唱，—唱众和，载歌载舞。

歌词讲究声韵和对仗。

常用排比、对偶，比兴等于法。

曲调由mi、1a、do三音组成，每句都结束在mi音。

速度徐缓，节奏和舞步紧密配合。