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当前位置:首页 > 头条 > 睡觉前听些什么音乐比较好?
时间:2019-04-30     来源:网络资源     标签:

这个我还是比较有经验的。

我也是一个经常靠音乐助眠的人,没办法,生活太浮躁,睡前总是思绪万千,焦虑不已,从而造成失眠的结果。

其实助眠音乐有很多种,比如助眠音乐、自然音效、冥想音乐和睡前故事等等,相信大多都会睡前愿意听一些比较抒情的轻音乐,古典钢琴、指弹吉他以及各类经典名曲。

就比如下图,最早之前我都是听这类音乐睡眠的,但是发现并不适合我,就算听一个小时状态都没法沉淀下来。

后来,我又针对性的搜了一些助眠音乐的歌单,然后就发现了自然音效可以助眠,这件神奇的事情。

听了几晚,效果蛮不错。

我听的自然音效大多都是海浪声、河流声还有下雨声,这些都是纯音效哦,没有任何音乐元素掺杂。

刚听的第一晚,重复重复再重复的海浪声,一度让我感到特别无聊,但是当我静下来仔细聆听还浪后,不知不觉中我便睡着了。

说真的,至少在我看来,自然音效的助眠能力还是挺靠谱的,如果让我推荐我当然会推荐用自然音效来助眠。

当然这也要因人而异,有些人就喜欢听钢琴曲、提琴演奏、吉他曲入眠,还有人没到睡前必靠相声助眠呢。

那么如何去寻找这些助眠音乐呢?其实很简单,只需在各大音乐的APP上搜索【助眠音乐歌单】,便会出现很多热心用户整理好的歌单哦。

另外,网易云音乐有个叫做【sati空间】的功能,点进之后会有一个睡眠模式,里面也有很多专业的助眠音效。

还有各大睡眠app,比如【蜗牛睡眠】都是会有专业的睡眠模式。

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