王大爷最近爱上了吹笛子，可时间一长，就发现气力不支。

为此，有器乐行家给予了指点。

　　吹奏型乐器不适合老年人：这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会“伤气”，有损老人的身体健康。

且这类乐器对气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间长，不适合老年人。

　　葫芦丝入门容易。

如果非常想学，葫芦丝不错，需要的气息在所有吹管乐器中相对较少，指法容易掌握，且入门容易，一般一个月可以学会几首曲子。

吹葫芦丝用简谱，不需要过多的乐理知识。

　　多学弹拨类乐器。

研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤几率。

以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处。

手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏血液的回流及供血的压力。

同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。

专家指出，老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活，练习中不要求高求快。