第一篇　　1在气、指、唇、舌技法上进行扎实的基本功训练，从理性上认识音准、节奏、音质、音色、音量在乐器表演艺术中的重要性。

　　2、从理性到感性理解风门、口劲、口风、呼吸在竹笛演奏中的相互作用和各自的特定作用。

实践中能吹奏出宏亮、饱满、轻松、圆润的音质、音色，提高对音准、音色的鉴别力。

　　3、掌握胸腹式呼吸法，明确胸式、腹式呼吸法在个别情况下的应用。

　　4、训练指的灵活性及相互配合的能力。

颤音要手指放松、抬高、按实进而达到迅速、准确、有力。

　　5、舌的训练在技术方法上要求松弛有弹性。

单吐、双吐的发音清楚有耐力。

　　6、有较好的音乐表现。

　　第二篇　　历来关于竹笛循环换气技巧的阐述虽不多见，却也各有所长。

赵松庭先生在《笛艺春秋》中作了这样的阐述："做成吹笛子的口形，通过口腔肌肉的收缩使气从口腔内挤出来。

注意口风要极细，逐渐地学会在一面向外挤气的同时鼻内吸入空气。

接着向外吐气，使气流不断。

"[2]他在《笛子十讲》中对循环换气的原理作了较为概括的总结，也运用"挤气"这一说法。

[3]胡结续先生在《竹笛实用教程》中认为："吸气的同时，下颚蓄气的呼出最为关键"，并抓住了一些动作的要领，如"舌头（舌根）往后收"，喉腔扩张"并尽量增大"，"下颚（颌–笔者）往上收缩"将气"压出"[4]。

陆金山先生在《笛子自修教程》中以"特长音"命名，并强调利用口腔的压力将气"挤"入吹孔（而不是吹）的动作[5]。

俞逊发、胡锡敏先生在《中国竹笛》中这样表述循环换原理："它是通过口腔存气，依靠咽壁压气的一瞬间，同时鼻子偷偷吸一口气。

"并且把循环换气过程归纳为三步，分别是：提高气息位置、放大口腔并有意识地将气含在口中、依靠咽壁压气和口腔上下压缩的同时迅速吸一口气[6]。

上述4种说法虽不能面面俱到，却也仁者见仁、智者见智，笔者认为循环换气技巧主要包括4个环节：　　(1)含气。

主要依靠舌根收缩，喉咽腔打开使口腔、咽喉容积增大，含气量增多。

　　（2）挤音。

将口腔、咽腔里含的气通过舌根向前上方的推力以及下颌的上拉力使口腔容积减小，气压增大，口腔、咽腔里含的气就被挤出（这一环节是尤其重要，舌根前推与下颌上提的力是发音的关键）。

解剖学的常识告诉我们，颌舌肌、茎突肌的收缩使舌根向上方运动，颌舌肌收缩，使舌根向口腔前部运动。

这两组运动使口腔的容积积极迅速减小，从而口腔内气体压强增大，形成挤气的原动力。

当挤出的气经过有控制的风门时，倘若气的角度、风门、口劲协调得当，便可以获得类似于吹气的效果，使竹笛发音。

　　（3）吸气。

由于挤气与吸气的动作属于不同的肌肉群运动，这种互相独立的运动功能使我们完全可以在挤音的时候，让吸气肌肉群同时"开展工作"。

解剖学告诉我们：吸气肌肉群包括胸锁乳突肌、前斜角肌、后斜角肌、胸小肌、前锯肌、上后锯肌、胸大肌及提肋肌等几部分。

它们协调运动的作用是使肋骨分别提高或转动，以扩大胸腔的容积，肺叶得以扩张，肺部气压减低，在大气压的作用下，体外空气顺利地通过鼻吸入。

　　（4）续吹。

当相对软短暂的吸气动作结束后，下一个连续的动作便是打开会厌与软颚。

续吹的关键是减少挤音、吹音衔接时产生的不可避免的痕迹。

即尽可能地减少挤气与吹气时口风的角度、速度、口劲以及口形的变化。

续吹之后，便进入了下一次换气的准备。

准备、闭咽与挤音、吸气、续吹4个动作的连续进行，循环换气便得以不断延续。

　　胡结续、俞逊发先生都分别在他们的著作中说明了"用细管插入水中吹气泡的方法开始练习这一技巧，赵松庭先生也在书中强调在吹孔上"挤气"的动作，无疑这都是符合这一技巧学习规律的。

针对循环换气的4个环节，我们的练习，可以分为3个关键步骤进行。

　　（1）挤音练习。

舌根下压（即舌骨肌收缩），打开喉咙（喉咽腔）与口腔，储满气，再利用舌根上推（舌茎突肌、颚舌肌收缩）及下颌（咀嚼肌即颞肌、咬肌）上提而使气通过吹奏时的口形"挤"响竹笛。

练习时要注意尽量保持吹奏时的口形、口风角度不变，尽量减少风门，使口风变"细"，加快挤出的"口风"的速度。

这需要加强舌根推力的训练。

要着重两种能力的练习：　　1）挤气的速度和力度练习。

可以在单音上使用ⅩⅩⅩⅩ|的节奏型反复练习挤音。

在音高上可以采用由中音区逐渐向高音区与低音区扩展。

　　2）挤音长度练习。

在单音上用较慢的速度，尽力延长发音的时间，并在挤音的同时吸气，可以使用以下节奏型：　　X-X-|X-X-|X—-‖　　练习时务必保持挤音的音量、音色。

　　（2）长音循环换气练习。

当我们熟练地掌握了挤音吸气的方法之后，便可以在长音上结合颤指进行练习：tr………　　1）5—-|5—-‖（任意反复）　　2）1–7|1–2|1–7|1–2‖（任意反复）　　3）1—‖（任意反复）　　练习注意以下问题：　　①吸气、挤气不可有多余肌体或表情的动作。

　　②尽量使续吹的气完美地与挤气衔接起来，不留蛛丝马迹。

　　③从中音区开始练习，逐渐分别向高、低音区扩展。

　　循环换气的练习必须建立在一定的气息的基本功基础上，在循序渐进的原则指导下进行。

超出能力的勉强动作往往会导致一些新的毛病，如身体的紧张等。

当循环换气的能力巩固之后，可以在一定的吐音基本功上用"突窟突不"的方法练习双吐循环换气，即在说"不"时，使用循环换气技巧吸气。

这一技巧比循环换气所能容许的吸气时间更短，所以需要更多的练习，以熟练地掌握与运用。