我曾经在一篇文章中劝告你们要注意练习时的不适感。
原因是非常简单的。
在你那么去做之前,你意识不到一个优秀吉他手的感觉(即你本能的生理感觉)——你不得不弹好的感觉。
我把这种内在的感觉(或知觉)称为“不可思议的轻松”。
之所以这么叫就是,一旦你体验过它,并且通过正确的练习来强化它,那么它就是不可思议的。
这种感觉(或轻松)就是让你的演奏更快、更准确的东西。
不幸的是,由于对正确练习的忽视,很多吉他手很晚才体会到那种“不可思议的轻松”我要引用我的《正确练习吉他的原理》这本书中的一些内容来深入阐述这一点。
“肌肉紧张和放松的相对状态,是最不容易注意的方面之一。
我曾经见过一个弹琴十分紧张的人,她的紧张可以说从肩膀一直到耳垂!我总是在她弹完之后给她指出这一点,希望能对她有所帮助。
我让她把肩膀降低几英寸到正常的位置,她说我“错了”,她怎么不紧张了,而是非常放松!”她之所以有这样的感受是因为,我们很容易习惯于我们体验的,并且认为那是正常的。
我们在学习新的技巧时,似乎从不质问我们体验的紧张感,而认为它是我们应该去做的一部分。
这是通常的情况,但是其实我们并没有必要继续体验那种紧张和痛苦。
我们可以学习用较少的付出去进行那些运动.可是,不管我们做什么,只要是第一次去做,不用多余的紧张几乎是不可能的。
但是错就错在我们认为这种紧张是不可避免的、必然的,而从没有意识到其实根本不需要那些拉扯、喘息和叹息。
当然,进行伸展和肌肉的强化是必须的,但这些都可以通过正确的方法得到.随着我们继续尝试新的技巧,并且认为我们的努力必须是那样,它就会变成我们根深蒂固的想法,并且越来越糟。
因此就有了恶性循环,从而导致我们的挫折感和不良的弹奏习惯。
因此每个高水平的吉他手都知道,肌肉的额外紧张是导致演奏困难的第一号问题,也是我们的一个盲点。
我们通常都是注意到紧张的结果,那样是错误的。
它往往是发生在我们没有意识到它的时候,因为我们一开始就过滤掉了那些对于我们困难的“讨厌的提醒”不久你就会发现,正确处理由紧张导致的“错误”的方法就是慢速重复动作,要非常注意保持所有肌肉的放松。
随着每次反复,肌肉就会学到放松的运动方式,从而让你得到想要的结果.因此,你明白了,正是由于缺乏对身体和大脑活动的认识、缺乏在练习时全心的注意,就导致了今天的麻烦。
从现在开始,你就得观察自己的“紧密状态”,用“轻松”去代替它,然后你就会发现自己的水平变高了,也就是我说的“直线上升”。
既然很多吉他手对这种轻松的感觉没有概念,那么下面就是理解它的简单方法。
你应该慢慢在实际弹奏中培养这种感觉,相信我,那种感觉棒极了!实际上,在你看到一个优秀的吉他手“把它做得很容易”时,那就是因为它确实很容易,当然,只要你也拥有这种“不可思议的轻松”。
- 夏天的风 姑娘 老男孩 理想三旬 月半小夜曲 生日快乐 其实 那些年 光阴的故事 少年 后来遇见他 那女孩对我说 世界这么大还是遇见你 火红的萨日朗 想见你想见你想见你 冬眠 关键词 芒种 往后余生 关山酒 年轮说 小镇姑娘 烟雨行舟 记念 你笑起来真好看 来自天堂的魔鬼 学猫叫 你的酒馆对我打了烊 不仅仅是喜欢 浪人琵琶 卡路里 带你去旅行 红昭愿 纸短情长 最美的期待 体面 小跳蛙 悬溺 侧脸 山楂树之恋 我的名字 失眠飞行 有可能的夜晚 追光者 请先说你好 流浪 东西 星球坠落 我的将军啊 烟火里的尘埃 答案 心如止水 我们不一样 嘴巴嘟嘟 晴天 成都 告白气球 南山南 女儿情 天空之城
报歉!评论已关闭。