恋爱是美好，可你知道自己是如何毁灭自己的恋爱的么？人啊，即便身边被很多人围绕，最终也还是孤独的，而大概为了缓解这种孤独，我们才不断互相吸引，想要寻一个人相伴一生。

可这么美好的事情，肯定不是随随便便就能遇到一个合适的人，肯定不是那么简单就能相伴一生，于是茫茫人海里我们不断的徘徊、浮沉、寻找，不断的重复相遇、相识、相知、在一起，又分开的过程，只是为了能寻得那个相伴一生的人。

大概，为进入婚姻而不断尝试的前置过程，就是恋爱吧。

你想要什么样的恋爱呢？你想要什么样的对象呢？在幻想出那个中意的他、那段美好的恋爱时，我想你的嘴角一定不自觉的微微向上翘。

大家都想要和意中人在一起，共普一段美好的恋爱乐章。

但说起来也无奈，我们也总是不经意间做着一些事情来毁坏美好的东西，内在那些死的本能，确实让人挺尴尬的。

这时候我们就一起来看看，平时我们是如何不自觉的毁掉自己的恋爱经历。

一时之快有一些感情，刚不到一个月就结束了。

这时候你的脑海里可能脑补出了，两个人经常吵架、谈恋爱不专心、被绿被劈腿等等桥段。

可你有没有想过，也可能是我们在选择这份感情的时候，并没有经过考虑呢？如果恋爱和婚姻一样，需要按照习俗走一些过程，那大概我们就不会仅凭一时的好感、肉体的吸引、内心的期待、偶尔的寂寞，就盲目的进入一段感情。

两个人在一起，本来就没有绝对的合适，总会遇到问题，那些拿相处说事儿的，大都在进入感情之前就没有充分的觉悟，这又怎么可能长久呢。

欲望膨胀在我们做选择、有一些行为的时候，支撑我们的动力往往有两种，第一种是本能欲望，第二种是客观选择。

本能欲望，在上面你已经看到了一个，就是性，而其实还有想要有人陪伴、有心理解、有人支持、安全感、虚荣等内在心理诉求。

这些底层的动力支撑我们去接近另外一个人。

这时候我们并不是基于另外一个人确实适合和我们在一起，而选择对方。

只是基于这时候我们有心理需求（欲望），觉得对方恰巧能满足我们才这么选。

这时候问题就来了，当我们的欲望被满足了之后，想要与他人接近的底层动力就会弱化，就会带来买的时候很想买，买回来又觉得浪费钱的状况。

这也很难长久。

膨胀的自我什么叫膨胀呢？你说两个人在一起，你一点也不顾及别人的感受，把别人的付出当作理所应当，把别人当作是自己的仆从，自己什么都是对，别人什么都是错，甚至有时候自己犯错也不承认。

你说，既然你这么利害，那只有神仙能够媲美，能不叫膨胀嘛。

试问谁进入恋爱，是想被人颐指气使，是想经常被数落，是想连一点发言权都没有呢？当然没有了，于是这种状态肯定也走不了多久。

而其实膨胀的自我呢，也不过是表面现象，在心理学中是这样理解的：我们通过要求、控制别人听自己的，来构建一种高高在上的感觉，进而补偿内心的自卑；我们不敢承认、直面自己的错误、弱小、无能，是因为我们的安全感，是建立在虚假的基础上，我们内心也清楚这种虚假，可我们也明白，一旦捅破我们可能承担不了，所以尽力避免。

缺乏认可价值感对每个人来说都是非常重要的，只有感觉到了自身的价值，我们才能收获存在感，心理层面的焦虑才会缓和。

可很多时候呢，我们往往从成长经历中学到的是“没什么大进步不值得夸”、“就改变这么点，有什么好高兴的”，于是我们的眼界也高了，口味也刁了，另一半对我们好的时候，我们总是挑剔，而不去夸赞。

说起来的时候，还义正言辞的说，我这是为你好，不然怕你满足、怕你膨胀。

好嘛，和着我和你在一起，不是为了收获一些喜悦、愉悦、舒适，而是为了被你鞭策的？这无名火呀。

可你发现没，一直挑剔，伪造出了一种高高在上的感觉，弥补了他本来就缺乏的价值感，而为了保证价值感的存续，就一直沿用这种模式。

这算是心理防御措施。

但很显然，这并不利于两个人关系的提高，合适的方向是引入更多对对方、对自己的认可，即便是细小善意和改变。

充斥对方的世界如果你男朋友，几个小时没有回你信息，你会怎么办？如果你女朋友，突然电话没人接，你会怎么办？我们来模拟一下这个过程，刚开始联系不上，没什么，耐心等着；15分钟后再联系，还联系不上，心里面有些着急，但也好，再等；一个小时候还没有回应，再联系还联系不上，这时候心里面就开始有焦虑、担心了，是不是出什么事情了、是不是不开心了、是不是生我气了，接着脑补一堆画面……脑补的画面也开始变得非常清奇，心里面的焦虑也因为脑补而变得更严重，接着为了缓解焦虑，就发了疯的发短信、打电话、爆自己黑料、低头认错等等，然后对方有回复了，“我睡觉呢，你发的这都是啥，烦不烦”。

这算是一个很平常的例子了，但代表的是我们对对方很在乎、很重视，这确实是一个好事儿，但你也看到了，这种重视带来的急躁，很容易让我嗯付诸侵略式、骚扰式的行为，最终我们心安了，对方心里不舒服。

一直这么担忧自己会累，对方也会累。

这时候要看到的就是我们把对方充斥在自己世界，关心则乱；又把自己充斥在对方的世界，给对方带来骚扰。

对于恋爱来说，确实我们可以任性一些，只关注自己是否开心。

但你也看到了，上面提到的诸多方面其实是关于安全感、自卑、是否成熟、是否具备爱自己爱他人的能力、是否有耐心、是否能看到足够的可能性等方面。

也就是说等你具备这些了之后，才能更好的拥有一段感情。

当然，是继续任性，还是做出一些改变，都由你来决定了。

那么，你想要一段什么样的感情呢？感谢你的阅读。

作者：老友手札 普通心理咨询师 无他