先把两只手练习熟练，不要忙着弹唱，双手能自如的弹奏和转换和弦，然后再弹唱，弹唱的时候注意音准和节奏。人不是能一心三用的，那是建立在其他两项都很熟练的基础上的。网上有教弹唱的方法，无非就是教你弹和唱的节奏对位，音准等问题。谱子上没有注明节奏型的，你看它的拍号，比如4/4拍、2/4拍等，然后用学过的相应节奏型就可以了。周杰伦的谱子，网上应该很多的，自己从百度搜索一下吧。