“人生如果可以打分的话，我希望可以做99分的自己，留一分不断去尝试和努力”——杨洋 ​Q：“2019年最大的突破是什么？”杨洋：“我觉得我2019年其实没干什么，我就是安静的在剧组里面，每天简单的生活，简单的拍戏，享受在我的节奏中，这对我自己来说，就是最舒服的” ​“我不怕争议，这是我成长必须要经历的”——杨洋 ​“我知道我会成为更好的人，所以我从不怀疑自己”——杨洋 ​Q：“这几年，你上镜和曝光的频率在降低，是刻意躲避聚光灯还是在潜心给大家带来更好的作品？”杨洋：“我希望自己能够沉下心来，去诠释很多好的角色。

我愿意为了角色，去减慢速度，减少曝光” ​“我觉得最重要的就是一定要去勇敢追逐自己的梦想、自己喜欢的事情，去坚持，不放弃。

一定要勇敢，虽然可能会有一些困难，会很坎坷，但这些都是让你成长的经历。

每个人都会遇到坎坷和经历，我自己也走过，每个人都不会走得一帆风顺的，这些都是成长”——杨洋“那个生活我也挺向往的，我也在憧憬我结婚的那一天，但当下还是想再演一两部能让观众记得的好戏”——杨洋 ​“我不能让观众觉得，这个军人怎么像一个偶像式的军人”——杨洋 ​“我的定义很简单，就是一名演员最重要的还是作品”——杨洋 ​“弯路也是成长的一部分，任何人都不可能到达高点之后可以一直待在高点”——杨洋 ​“我不怕争议，这是我成长中必须要经历的”——杨洋 ​“我希望我们每个人心地都是善良的，都是拥有正能量的”——杨洋 ​“在我看来，做任何事情做得好都是很酷的，这种人在我眼里是会发光的人，好像自带能量光团.我希望自己就是这样的人，所以我会认真地做每一件事，只要我决定去做”——杨洋 ​“我所理解的叛逆是自己与自己的较量，你要超越你自己，越难越要做好，这是我对自己逆反的方式”——杨洋 ​“我在做我自己喜欢做的事情，我在尝试突破自己我最后想让观众看到一个不一样的杨洋我觉得演员就是要用作品说话”——杨洋 ​“我觉得表现真实的自己就好，最帅的应该还是努力追求梦想的那颗心吧，还有追梦的过程中，不断提升的自我”——杨洋 ​“演员，要对得起喜欢自己的人演员，是需要沉淀的，一定是需要沉淀的”——杨洋 ​“我拍每一部戏都很用心，都是全身心地付出，我当然希望自己的影视作品能有很多人去看，有一个很好的成绩，但我也经历过作品没有达到自己期望值的时候.现在我会看得更淡一些，顺其自然一些，有时影视作品不是一个演员能完全掌控的，它有很多影响因素.一部戏放得好，那就是赚到了；放得不好，就等于我是花了一些时间，去学习了一些技巧”——杨洋“作为一个演员，花了那么多时间去拍一部作品，不能浪费，一定要投入进去，把最好的状态放在镜头里。

要让所付出的一切，都值”——杨洋